设备与配件
Wegetariańska duszona młoda kapusta
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
-
500 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g masła
-
¼ łyżeczki kminku, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego2 - 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego
-
100 g wody
-
10 g mąki pszennej
-
koperek, świeży (可选的) tylko liście, posiekane, do podania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
32.9 mg
蛋白质
2.3 g
热量
585.7 kJ /
140 kcal
脂肪
10.4 g
纤维
3.7 g
饱和脂肪
6.4 g
碳水化合物
11.5 g