Pizza sans gluten aux lentilles corail

Name: Pizza sans gluten aux lentilles corail
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 parts
Ingredients: 50 g de parmesan, coupé en morceaux; 300 g de lentilles corail sèches entières; 250 g d'eau; 2 - 3 pincées de sel; 2 c. à soupe d'origan déshydraté; 1 c. à café de paprika; 1 - 2 pincées de poivre moulu; 5 - 6 c. à soupe de sauce tomate; 150 - 200 g de mozzarella râpée; 3 - 5 champignons frais; ½ courgette; 10 - 12 olives noires; quelques feuilles de basilic frais

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难易度简易

准备时间 15 分钟

总时间 30 分钟

份量 4 parts

食材

50 g de parmesan, coupé en morceaux
300 g de lentilles corail sèches entières
250 g d'eau
2 - 3 pincées de sel
2 c. à soupe d'origan déshydraté
1 c. à café de paprika fumé
1 - 2 pincées de poivre moulu
5 - 6 c. à soupe de sauce tomate, à ajuster en fonction des goûts
150 - 200 g de mozzarella râpée
3 - 5 champignons frais, en fines tranches
½ courgette, en fines tranches
10 - 12 olives noires
quelques feuilles de basilic frais, pour la finition

营养价值: 每 1 part
热量: 2019.8 kJ / 482.8 kcal
蛋白质: 33.8 g
碳水化合物: 53.8 g
脂肪: 16 g
饱和脂肪: 9.2 g
纤维: 10 g
钠: 786.6 mg

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