Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
TM6 TM5

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
3.1 (31 评分 )
免费注册

食材

  • 15 g ziaren sezamu, białego
  • 700 g wody
  • 2 łyżeczki pasty miso, białej (shiromiso)
  • 150 g różyczek brokułu
  • 150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 100 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 150 g makaronu soba
  • ¾ opakowania tofu, średnio twardego (ok. 150 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 50 g octu ryżowego
  • 60 g sosu sojowego, jasnego
营养价值
每 1 porcję
热量
1025 kJ / 244 kcal
蛋白质
16.1 g
碳水化合物
37.6 g
脂肪
5.3 g
纤维
0 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r90311&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-003 显示所有