设备与配件
Gigot d'agneau et potirons à la grenade
准备工作 25 分钟
总数 2小时 35 分钟
6 portions
食材
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1 gigot d'agneau
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50 g d'huile d'olive 3 c. à soupe et et un peu pour la cuisson
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1 potimarron, coupé en tranches4 potirons de petite taille, coupé en tranches
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3 branches de thym frais effeuillées
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du sel
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du poivre moulu
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15 g de gingembre frais en morceaux
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1 oignon coupé en quatre
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3 gousses d'ail
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8 capsules de cardamome verte
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1 c. à café de garam masala en poudre
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1 dose de safran
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2 feuilles de laurier frais
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le jus d'1/2 citron vert
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6 c. à soupe de miel
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du sel
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60 g de graines de grenade
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4 branches de menthe fraîche
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
110.4 mg
蛋白质
29.7 g
热量
2908.6 kJ /
695.2 kcal
脂肪
51.2 g
纤维
2.7 g
饱和脂肪
17.7 g
碳水化合物
30.5 g