设备与配件
Crema di lenticchie e pomodori secchi
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
300 g
食材
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1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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½ spicchio di aglio
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30 g di olio extravergine di oliva
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250 g di lenticchie in scatola, ben sciacquate
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6 - 7 pomodori secchi sott'olio sgocciolati
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1 cucchiaino di paprika dolce
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1 pizzico di pepe nero macinato
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1 cucchiaino di sale
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2 - 3 cubetti di ghiaccio
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fette di pane integrale tostato, a piacere
难易度
初级
营养价值 每 100 g
钠
803.2 mg
蛋白质
21.9 g
热量
1686.7 kJ /
403.1 kcal
脂肪
11.2 g
纤维
10.4 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
57.1 g