设备与配件
Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni
食材
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1500 g di acqua
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2 cucchiaini di sale
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150 g di broccoli in piccole cimette
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2 pizzichi di sale
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50 g di scalogno
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1 mazzetto di prezzemolo a foglia liscia, fresco
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2 di cipollotti con il verde
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200 g di grano duro, parboiled (ad es. ebly)
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150 g di carote
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150 g di rapanelli rossi
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150 g zucchina
Vinaigrette
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¾ di cucchiaino di senape
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¾ di cucchiaino di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
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1 cucchiaino di miele1 cucchiaino di zucchero
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50 g di acqua
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70 g di aceto di vino bianco70 g di aceto di vino rosso
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130 g di olio vegetale
Impiattamento
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265 g di mais dolce in scatola sgocciolato
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sale per aromatizzare
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pepe macinato per aromatizzare
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aceto di vino biancoaceto di vino rosso per aromatizzare
难易度
初级
营养价值 每 4 porzioni
钠
7113.3 mg
蛋白质
41.4 g
热量
9452.6 kJ /
2259.2 kcal
脂肪
138.7 g
纤维
46.8 g
饱和脂肪
20.1 g
碳水化合物
249.7 g