设备与配件
Camote en espiral y cazuela de pollo
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porciones
食材
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400 g de camote naranja con los extremos recortados. Recortado si es necesario para encajar en el prensador.
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10 cditas de aceite de coco
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250 g de queso cheddar250 g de mozzarella
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1 cebolla reducida a la mitad
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2 dientes de ajo
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1 cdita de comino en polvo
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1 cdita de chile en polvo
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½ de pimiento rojo cortado en trozos
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500 g de filete de pechuga de pollo sin piel en cubos de (3-4 cm)
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½ cdita de sal
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150 g de elote de lata, desgranado y escurrido
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150 g de frijoles negros de lata, escurridos
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
825.7 mg
蛋白质
46.7 g
热量
2528.3 kJ /
604.3 kcal
脂肪
29.5 g
纤维
6.9 g
饱和脂肪
18.9 g
碳水化合物
39.9 g