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Lubina con salsa griega
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
4 raciones
食材
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1 tomate maduro
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3 - 4 ramitas de perejil fresco hojas y parte del tallo
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50 g de pepino en trozos
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25 g de nueces peladas
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50 g de queso feta en trozos
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25 g de aceitunas negras sin hueso
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10 g de vinagre
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40 g de aceite de oliva
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1000 - 1200 g de lubina entera, limpia y eviscerada (2 lubinas de aprox. 500-600 g c/u)
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500 g de tomates en rama pelados
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2 - 3 pellizcos de sal
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1 chorrito de aceite de oliva
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
450.5 mg
蛋白质
55 g
热量
1963 kJ /
469 kcal
脂肪
23.3 g
纤维
2.7 g
饱和脂肪
5.1 g
碳水化合物
8.6 g