设备与配件
Boquerones fritos al limón
准备工作 30 分钟
总数 1小时 45 分钟
6 raciones
食材
Marinado
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600 g de boquerones frescos limpios (sin cabeza, vísceras ni espina central) con la cola
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3 dientes de ajo
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10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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1 cucharadita de sal
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70 g de zumo de limón
Salsa de limón
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50 g de zumo de limón
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10 g de vinagre de manzana
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50 g de azúcar
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60 g de agua
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10 g de harina de trigo
Terminación
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2 huevos
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40 g de leche
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70 g de harina
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20 g de maicena
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¼ de cucharadita de polvo de hornear
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2 pellizcos de pimienta negra molida
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200 - 300 g de aceite para freír
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
535.2 mg
蛋白质
24.5 g
热量
1082 kJ /
258 kcal
脂肪
6.9 g
纤维
0.7 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
23.6 g