设备与配件
Lembas de la Terre du Milieu
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
15 pièces
食材
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70 g de parmesan, coupé en morceaux
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½ c. à café d'origan déshydraté
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1 brin de romarin frais effeuillé
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100 g de farine de blé semi-complet et un peu pour le plan de travail
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50 g de farine de sarrasin
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50 g de poudre d'amande
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1 pincée de cardamome en poudre
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1 c. à café de sel
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1 c. à café de poivre moulu
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120 g de beurre mou en morceaux
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40 g d'eau
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15 feuilles de bananier (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
钠
220.9 mg
蛋白质
3.6 g
热量
549.3 kJ /
131.3 kcal
脂肪
9.5 g
纤维
1 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
8.5 g