设备与配件
Omelette de claras con espinacas y champiñones
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porciones
食材
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50 g de queso parmesano
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2 huevos
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4 claras de huevo
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1 ½ cdita de sal
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50 g de cebolla
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40 g de aceite de oliva
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220 g de espinaca
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1 cdita de sal
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1 pizca de nuez moscada en polvo
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3 dientes de ajo
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300 g de champiñones rebanados
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2 cditas de tomillo fresco
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500 g de agua
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aceite
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
0 mg
蛋白质
20 g
热量
1675 kJ /
267 kcal
脂肪
20 g
纤维
0 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
2 g