设备与配件
Crema de coliflor y bacalao con verduras
准备工作 15 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 porciones
食材
Bacalao con verduras
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750 g de bacalao desalado
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1 pizca de pimienta molida
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1 ½ cucharadita de paprika
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500 g de garbanzos cocidos escurridos
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300 g de cebolla en rodajas
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120 g de pimiento verde en tiras
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120 g de pimiento rojo en tiras
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35 g de aceite de oliva
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1 cucharadita de orégano
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1 cucharadita de sal
Crema de coliflor
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15 g de hojas de cilantro, frescas
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150 g de cebolla
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200 g de poro en trozos
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30 g de aceite de oliva
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600 g de coliflor en floretes
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900 g de agua
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1 cucharadita de sal
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
0 mg
蛋白质
37 g
热量
1499 kJ /
357 kcal
脂肪
14 g
纤维
0 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
22 g