设备与配件
Codornices al vapor en escabeche
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
8 porciones
食材
-
5 dientes de ajo
-
110 g de chile cuaresmeño en trozos
-
150 g de zanahoria
-
100 g de aceite de oliva
-
200 g de cebolla de cambray
-
1 cucharadita de orégano
-
1 cucharadita de mejorana
-
½ cucharadita de tomillo seco
-
1 hoja de laurel seca
-
⅛ cucharadita de pimienta negra molida
-
100 g de jugo de naranja
-
600 g de agua
-
150 g de vinagre
-
2 cucharaditas de sal
-
150 g de coliflor en arbolitos
-
1000 g de codornices limpias (8 piezas)
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
2 g
热量
598 kJ /
142 kcal
脂肪
13 g
碳水化合物
5 g