设备与配件
Minestra di riso e ceci
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
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1 cipolla (circa 80 g) in quarti
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8 pomodorini ciliegia a metà
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60 g olio extravergine di oliva
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1 pizzico zucchero
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1000 g di acqua
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2 cucchiaini di sale
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320 g di riso basmati (cottura 10 minuti vedere consiglio)
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1 foglia di alloro fresca lavata ed asciugata
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250 g di ceci in scatola sgocciolati (peso netto)
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1 pizzico di pepe nero macinato a piacere
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
10 g
热量
2008 kJ /
480 kcal
脂肪
16.8 g
纤维
5 g
碳水化合物
77.1 g