设备与配件
Topinambur po prowansalsku
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
-
800 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
600 g topinamburu obranego, pokrojonego w 5 cm słupki
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
35 g koncentratu pomidorowego
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka białej gorczycy ziaren
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
1 łyżka whisky (可选的)
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
995.2 mg
蛋白质
3.5 g
热量
740.4 kJ /
177 kcal
脂肪
6.6 g
纤维
3.2 g
饱和脂肪
0.9 g
碳水化合物
28.5 g