Filetes de linguado enrolados

Filetes de linguado enrolados

3.8 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 doses

食材

salsa
10 g
água
300 g
vinho branco
30 g
sal
1 ½ c. chá de
camarão pequeno c/ casca
300 g
cebola cortada em pedaços
150 g
manteiga
30 g
farinha
20 g
pimenta
1 pitada de
mostarda
1 c. chá de
concentrado de tomate
50 g
filetes de linguado (650 g aprox.)
8
limão só o sumo
1

难易度

中级

营养价值每 1 dose

钠 2525.1 mg

蛋白质 61.3 g

热量 1825.6 kJ / 436.3 kcal

脂肪 14.7 g

纤维 1.6 g

饱和脂肪 5.7 g

碳水化合物 10.7 g

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