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Bebida de aveia e raspa de laranja
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Bebida de aveia e raspa de laranja
4.3 (8 评分 )
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食材

  • 100 g flocos de aveia integrais
  • 1100 g água
  • 20 g açúcar amarelo
    或 3 tâmaras s/ caroço (60 g aprox.)
  • 1 laranja (casca, só a parte laranja)
营养价值
每 100 g
热量
235.7 kJ / 56.3 kcal
蛋白质
2.3 g
碳水化合物
10.2 g
脂肪
0.9 g
饱和脂肪
0.2 g
纤维
1.7 g
钠
5.8 mg

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