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Iogurte grego com aroma de limão, doce de framboesa e granola
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Iogurte grego com aroma de limão, doce de framboesa e granola
4.9 (18 评分 )
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食材

Doce de framboesa

  • 150 g framboesas
  • 50 g açúcar

Iogurte

  • 1000 g leite gordo
  • 120 g iogurte natural
  • 40 g açúcar
  • ½ limão, só a raspa
  • 100 g natas

Granola

  • 10 g óleo de coco
  • 10 g mel
  • 100 g flocos de aveia
  • 25 g avelã
  • 10 g sementes de abóbora
  • 10 g sementes de girassol
  • 25 g cranberries
营养价值
每 1 dose
热量
1615.8 kJ / 386.2 kcal
蛋白质
11 g
碳水化合物
44.9 g
脂肪
19.6 g
饱和脂肪
9.5 g
纤维
4.5 g
钠
88.5 mg

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