设备与配件
Plněná rajčata
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porce
食材
-
600 gramů rajčat velkých (cca 6 ks)
-
100 gramů salátové okurky oloupané
-
1 stroužek česneku
-
200 gramů bílého jogurtu s živými kulturami např. Hollandia
-
100 gramů měkkého plnotučného tvarohu
-
20 gramů řepkového oleje plus extra navíc
-
1 polévková lžíce citrónové šťávy
-
sůl dle chuti
-
5 - 10 lístků čerstvé bazalky
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
6.8 g
热量
671 kJ /
160 kcal
脂肪
10.5 g
纤维
2.5 g
碳水化合物
9.8 g