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Tortitas de avena y arándanos
TM6 TM5

Tortitas de avena y arándanos
4.5 (183 评分 )
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食材

  • 80 g de copos de avena
  • 120 g de clara de huevo (fresca o pasteurizada)
  • 1 yogur natural desnatado
  • 1 cucharada de edulcorante en polvo
  • 1 pellizco de sal
  • ½ sobre de levadura química en polvo
  • ½ cucharadita de canela molida
    或 1 cucharadita de cacao puro en polvo
  • 70 - 80 g de arándanos frescos
    或 70 - 80 g de arándanos congelados
  • 8 cucharaditas de mantequilla de cacahuete (para servir)
  • 8 cucharaditas de jarabe de arce (para servir)
营养价值
每 1 unidad
热量
662 kJ / 158 kcal
蛋白质
4.14 g
碳水化合物
18.57 g
脂肪
7.51 g
纤维
1.42 g

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