Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
TM6 TM5

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
4.4 (13 评分 )
免费注册

食材

  • 4 - 5 pomidorów (ok. 550-600 g)
  • 1 łyżeczka soli, plus ilość do posolenia pomidorów
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 5 g kolendry, świeżej
  • 2 ząbki czosnku
  • 70 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 100 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 30 g cebuli szalotki
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 140 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 120 g wody
  • 50 g orzeszków piniowych
  • 1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
营养价值
每 1 porcję
热量
1091 kJ / 260.8 kcal
蛋白质
8.7 g
碳水化合物
39.3 g
脂肪
10.4 g
饱和脂肪
0.9 g
纤维
7.5 g
钠
594.4 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r85083&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-001 显示所有