设备与配件
Crumble po indyjsku
准备工作 15 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 porcji
食材
Przygotowanie warzyw
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
400 g wody
-
150 g zielonego groszku, świeżego
-
250 g różyczek kalafiora
-
150 g śmietany, 36% tłuszczu
-
150 g sera brie pokrojonego na kawałki
-
2 łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki soli
Crumble
-
140 g mąki pszennej
-
80 g masła pokrojonego na kawałki
-
80 g orzechów nerkowca niesolonych
Sos jogurtowo-kolendrowy
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
1 łyżeczka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
3 szczypty soli
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
15.3 g
热量
2004 kJ /
478 kcal
脂肪
33.2 g
纤维
7 g
碳水化合物
37.3 g