设备与配件
Fasola adzuki po prowansalsku
准备工作 15 分钟
总数 13小时
4 porcje
食材
Namaczanie fasoli
-
150 g fasoli adzuki, suchej
-
500 g wody
Przygotowanie dania
-
10 liści bazylii, świeżych
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
500 g wody
-
130 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
180 g czerwonej papryki pokrojonej w 5 mm paski
-
350 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
40 g czarnych oliwek, bez pestek
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
824.9 mg
蛋白质
11.1 g
热量
983.6 kJ /
235.1 kcal
脂肪
6.9 g
纤维
9.3 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
34.6 g