设备与配件
Crema de pimiento rojo y jengibre
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 raciones
食材
-
150 g de pimiento rojo (en trozos de 3x3 cm)
-
150 g de cebolla roja en cuartos
-
2 dientes de ajo (sin pelar)
-
30 g de jengibre fresco
-
30 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
-
120 g de patata pelada (cortada en trozos de 2x2 cm)
-
800 g de caldo de verduras
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta negra molida
-
4 cucharadas de yogur griego4 cucharadas de queso quark
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
5.74 g
热量
745 kJ /
178 kcal
脂肪
13.05 g
纤维
1.89 g
碳水化合物
9.46 g