设备与配件
Suflety szpinakowo-serowe
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 porcji
食材
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
20 g masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
-
4 jajka
-
80 g sera ricotta z owczego mleka lub świeżego sera koziego, pokrojonego na kawałki
-
160 g twarogu, półtłustego pokrojonego na kawałki
-
15 - 20 g mąki kukurydzianej
-
3 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
10 liści bazylii, świeżych
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
13.8 g
热量
674 kJ /
161 kcal
脂肪
9.9 g
纤维
0.1 g
碳水化合物
5.3 g