Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
TM6 TM5

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
3.7 (29 评分 )
免费注册

食材

  • 30 g cebuli dymki, tylko białej części
  • 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 140 g cukinii, pokrojonej na kawałki
  • 150 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 450 g wody
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 10 g octu balsamicznego
  • 10 g sosu sojowego, jasnego
  • 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego, mielonego
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ pomidora (ok. 80 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
营养价值
每 1 porcję
热量
871 kJ / 208 kcal
蛋白质
6.5 g
碳水化合物
26.5 g
脂肪
9.5 g
纤维
4.2 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r84305&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-001 显示所有