设备与配件
Sałatka z zielonej soczewicy
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
Sałatka
-
200 g zielonej soczewicy, suszonej
-
1 łyżeczka soli
-
750 g wody
-
1 ząbek czosnku
Sos
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
20 g cebuli szalotki
-
20 g czerwonej cebuli
-
20 g musztardy stołowej
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g czerwonego octu winnego
-
40 g oliwy z oliwek
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
13.2 g
热量
1103 kJ /
263 kcal
脂肪
11.8 g
纤维
4.7 g
碳水化合物
30.7 g