设备与配件
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
食材
-
2 - 3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
300 g pomidorów bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
250 g mąki z ciecierzycy
-
2 szczypty imbiru, suszonego, mielonego
-
2 szczypty kminku, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g wody
-
oliwa z oliwek do smażenia placuszków
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
15 g
热量
1101 kJ /
262 kcal
脂肪
4.6 g
纤维
8.3 g
碳水化合物
41 g