设备与配件
Sela de borrego com migas de espargos
准备工作 15 分钟
总数 9小时 25 分钟
6 doses
食材
Borrego
-
sal2 c. chá de
-
dentes de alho4
-
hortelã20 g
-
casca de limão só a parte amarela4 tiras de
-
azeite100 g
-
pimenta1 c. chá de
-
sumo de limão60 g
-
sela de borrego inteira2000 g
-
vinho branco100 g
Migas
-
pão alentejano cortado em fatias finas500 g
-
água1000 g
-
sal1 c. chá de
-
espargos verdes cortados em pedaços150 g
-
dentes de alho3
-
coentros20 g
-
azeite50 g
-
gemas de ovo4
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
50 g
热量
3335 kJ /
798 kcal
脂肪
42 g
纤维
4 g
碳水化合物
50 g