设备与配件
Kokosowy chłodnik z awokado i pastą curry
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 porcji
食材
-
300 g awokado (2-3 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g kolendry, świeżej
-
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
1000 g wody mineralnej, niegazowanej schłodzonej
-
300 g mleka kokosowego schłodzonego
-
20 g miodu20 g syropu z agawy
-
1 łyżeczka soli
-
2 łyżeczki zielonej pasty curry
-
wiórki kokosowe do dekoracji (patrz wskazówka)
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
2.6 g
热量
833.7 kJ /
199.3 kcal
脂肪
14.7 g
纤维
4.2 g
碳水化合物
11.5 g