设备与配件
Bagietka bezglutenowa
准备工作 10 分钟
总数 1小时 45 分钟
3 sztuki
食材
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
140 g komosy ryżowej (quinoa)
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego
-
30 g siemienia lnianego
-
200 g wody wrzącej
-
1 łyżeczka soli
-
10 g cukru
-
90 g mąki ziemniaczanej
-
300 g wody o temp. pokojowej
-
2 łyżeczki suchych drożdży bezglutenowych
-
20 g oleju rzepakowego
难易度
初级
营养价值 每 1 sztukę
蛋白质
15.7 g
热量
3115 kJ /
744 kcal
脂肪
6.1 g
碳水化合物
160.3 g