Pikantny brokuł z kokosową posypką
TM6 TM5

Pikantny brokuł z kokosową posypką
3.7 (43 评分 )
免费注册

食材

  • 1 ząbek czosnku
  • 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 50 g wiórków kokosowych
  • ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
  • 500 g wody
  • 450 g różyczek brokułu
  • 20 g oleju z pestek winogron
  • 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
  • 1 łyżeczka brązowej gorczycy, nasion
营养价值
每 1 porcję
热量
709.2 kJ / 169.5 kcal
蛋白质
4.8 g
碳水化合物
10.7 g
脂肪
13.9 g
饱和脂肪
7.8 g
纤维
2.4 g
钠
42.2 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r83446&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-001 显示所有