Poulet trois tasses effiloché et légumes sautés
TM6 TM5 TM31

Poulet trois tasses effiloché et légumes sautés

4.6 (11 评分 )

食材

Le poulet

  • 3 cuisses de poulet
  • 2 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 4 cm de gingembre frais
  • 1 étoile de badiane
  • 150 g de vin de riz de Shaoxing
  • 4 c. à soupe de sauce de soja claire
  • 30 g de sucre candi roux
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 500 g d'eau
  • 1 oignon, émincé
  • 1 c. à soupe de sucre en poudre
  • 1 carotte, en julienne
  • ½ blanc de poireau, en julienne
  • 1 poivron rouge, en lanières
  • 120 g de pousses de soja frais
  • 1 c. à soupe de graines de sésame
  • quelques brins de coriandre fraîche, ciselés et un peu pour le service
  • 1 ½ c. à soupe de fécule de maïs
  • 2 c. à soupe d'eau
  • 1 c. à soupe de sauce de soja épaisse (ou foncée)
  • 2 ciboules, ciselées pour le service

营养价值
每 1 portion
热量
1767 kJ / 424 kcal
蛋白质
25 g
碳水化合物
20 g
脂肪
22 g

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