设备与配件
Podzimní celerový salát
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
4 porce
食材
-
25 gramů směsi semínek (dýně, slunečnice, pinie)
-
1 polévková lžíce sójové omáčky tmavé
-
220 gramů červeného hlávkového zelí
-
300 gramů celeru bulvy, na menší kousky
-
135 gramů mrkve na menší kousky
-
150 gramů jablek bez jader, nakrájených na tenké plátky
-
20 gramů petrželové natě hladkolisté
-
4 polévkové lžíce bílého jogurtu
-
40 gramů majonézy
-
2 polévkové lžíce dijonské hořčice
-
2 špetky soli
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
4 plátky chleba
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
12.5 g
热量
1506 kJ /
360 kcal
脂肪
16.6 g
纤维
9.3 g
碳水化合物
40.3 g