Lentilles de Cilaos

Lentilles de Cilaos

4.4 14 评分

准备工作 5 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

1 oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
15 g d'huile
2 pincées de thym déshydraté
1 c. à café de curcuma en poudre
400 g de lentilles sèches de Cilaos

400 g de lentilles vertes du Puy, sèches
d'eau (jusqu'au marquage 1,5l)
du sel

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 9.4 mg

蛋白质 25.6 g

热量 1748.5 kJ / 417.9 kcal

脂肪 5 g

纤维 12.1 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 71.2 g

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