难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 oignon, coupé en deux
- 3 gousses d'ail
- 15 g d'huile
- 2 pincées de thym déshydraté
- 1 c. à café de curcuma en poudre
-
400
g de lentilles sèches de Cilaos
或 400 g de lentilles vertes du Puy, sèches - de l'eau (jusqu'au marquage 1,5l)
- du sel
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1748.5 kJ / 417.9 kcal
- 蛋白质
- 25.6 g
- 碳水化合物
- 71.2 g
- 脂肪
- 5 g
- 饱和脂肪
- 0.8 g
- 纤维
- 12.1 g
- 钠
- 9.4 mg
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