设备与配件
Cotolette di spinaci
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
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50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)
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250 g di spinaci baby freschi
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300 g di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
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3 uova
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70 g di pangrattato + q.b.
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1 cucchiaino di sale
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2 pizzichi di pepe nero macinato
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olio di arachidi q.b. per friggere
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
780.5 mg
蛋白质
30.8 g
热量
1648 kJ /
394 kcal
脂肪
23.5 g
纤维
1.5 g
饱和脂肪
3.8 g
碳水化合物
15.8 g