设备与配件
Ensalada de repollo con higos secos y queso azul
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 porciones
食材
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1 manzana Granny Smith (sin cáscara, ni semillas) en trozos de 2-3 cm
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50 g de cebolla de verdeo en trozos de 2-3 cm
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300 g de repollo colorado en trozos de 3 cm
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10 - 15 g de miel10 - 15 g jarabe de arce
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1 cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta negra molida
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30 g de vinagre balsámico
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30 g de jugo de naranja recién exprimido
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40 g de aceite de oliva
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30 g de higos secos en mitades
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50 g de rúcula
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60 g de queso azul desmenuzado
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
782.3 mg
蛋白质
5.4 g
热量
975 kJ /
233 kcal
脂肪
14.6 g
纤维
4 g
饱和脂肪
4.4 g
碳水化合物
22 g