设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
准备工作 15 分钟
总数 72小时 30 分钟
4 portions
食材
Les oignons fermentés (3 jours avant)
-
300 g d'oignons rouges coupés en deux
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500 g d'eau
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10 g de sel
La salade de thon à l'avocat (le jour même)
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1 concombre coupés en deux dans le sens de la longueur
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250 g de thon à l'huile en boîte égoutté
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1 avocat détaillé en cubes (env. 2-3 cm)
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3 c. à soupe de vinaigre
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3 c. à soupe d'huile d'olive
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2 c. à soupe de graines de tournesol
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3 c. à soupe de cresson
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3 brins de basilic frais effeuillés
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3 brins de persil frais, effeuillés3 brins de menthe fraîche effeuillés
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½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1534.1 mg
蛋白质
20.6 g
热量
1362.4 kJ /
325.6 kcal
脂肪
23.5 g
纤维
4.8 g
饱和脂肪
3.5 g
碳水化合物
9.5 g
