设备与配件
Insalata nizzarda
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
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500 g di acqua
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4 uova
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300 g di fagiolini verdi freschi puliti e a pezzi (4 cm)
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1 scalogno a metà
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20 g di aceto di vino bianco
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1 - 2 cucchiaini di senape di Digione
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40 g di olio extravergine di oliva
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1 pizzico di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
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8 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
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150 g di pomodori ciliegino a metà
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50 g di olive denocciolate
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300 g di insalata verde, a piacere
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140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
450.7 mg
蛋白质
22.4 g
热量
1292 kJ /
309 kcal
脂肪
22.1 g
纤维
4.2 g
饱和脂肪
3.9 g
碳水化合物
5.3 g