设备与配件
Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
4 porții
食材
-
mentă proaspătă doar frunzele5 fire
-
cățel de usturoi1
-
ceapă roșie tăiată sferturi80 g
-
ulei de măsline20 g
-
carne de miel pentru tocană, fără os tăiată în bucăți (2 cm)400 g
-
sare de mare după gust½ - 1 linguriță
-
piper negru măcinat2 prize
-
cartofi noi tăiați în bucăți (1 cm)200 g
-
mazăre proaspătă160 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
apă100 g
-
foaie de dafin, uscată1
-
buchețele de conopidă (2-3 cm)300 g
-
morcovi feliați (5 mm)200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
30 g
热量
1617 kJ /
386 kcal
脂肪
16 g
碳水化合物
26 g