难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g de noisettes
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 10 g d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon, émietté
- 600 g de courgettes
- 60 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
- 营养价值
- 每 4 portions
- 热量
- 1871.4 kJ / 447.3 kcal
- 蛋白质
- 20.3 g
- 碳水化合物
- 28.4 g
- 脂肪
- 27.9 g
- 饱和脂肪
- 13.7 g
- 纤维
- 7.8 g
- 钠
- 2659.2 mg
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