设备与配件
Smoothie mirtilli e té matcha
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 bicchiere
食材
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500 g di bevanda a base di mandorle non zuccherato
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300 g di frutti rossi misti congelati300 g di mirtilli surgelati
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1 banana
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½ cucchiaino di té matcha in polvere
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¼ cucchiaino di cannella in polvere
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¼ cucchiaino di zenzero secco macinato
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1 cucchiaio di semi di chia
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2 cucchiai di miele
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1 pizzico di sale
难易度
初级
营养价值 每 1 bicchiere
钠
128.9 mg
蛋白质
1.9 g
热量
564 kJ /
134.8 kcal
脂肪
2.5 g
纤维
4 g
饱和脂肪
0.3 g
碳水化合物
29.3 g