海鲜粥

海鲜粥

无评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 5 分钟

6 人份

食材

干贝泡发2-3小时后沥干
9 - 11 个
蛏子洗净，去壳
150 克
新鲜的虾选择基围虾
120 克
梭子蟹切块，5厘米
380 克
料酒
15 克
姜
1 片
葱切段
2 根
米
230 克
水
1400 克
盐依个人口味调整
1 ½ 茶匙
新鲜香菜装饰用

西芹, ，切末，装饰用

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 1051.5 mg

蛋白质 20.8 g

热量 983.2 kJ / 235 kcal

脂肪 1.4 g

纤维 0.1 g

饱和脂肪 0.3 g

碳水化合物 31.9 g

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