设备与配件
Ragoût de calamars aux tomates et poivrons
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
140 g d'oignons coupés en quatre
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de paprika
-
500 g d'anneaux de calamar surgelés
-
175 g de poivrons rouges en lamelles
-
1 feuille de laurier
-
1 branche de thym frais
-
1 branche de romarin frais
-
400 g de tomates en gros morceaux
-
du sel
-
du poivre moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
12 g
热量
1589 kJ /
381 kcal
脂肪
21 g
碳水化合物
33 g