设备与配件
Soupe de carotte, miso et amande
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
-
30 g d'amandes décortiquées
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
150 g de pommes de terre en morceaux
-
400 g de carottes en morceaux
-
1 pincée de poivre moulu
-
10 g huile de sésame
-
20 g d'huile d'olive
-
½ cube de bouillon
-
1 tige de citronnelle fraîche écrasée
-
600 g d'eau
-
40 g de pâte de miso blanche (shiro miso)
-
40 g de purée d'amande
-
1 c. à café de graines de sésame noir
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
454.2 mg
蛋白质
6.4 g
热量
1062.9 kJ /
254.1 kcal
脂肪
18 g
纤维
5.9 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
20.1 g