Lasanha de salmão e camarão

Name: Lasanha de salmão e camarão
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 50 g queijo parmesão; 20 g sobras de pão; 5 pés de salsa; 1 limão; 150 g cebola; 100 g cenoura; 2 dentes de alho; 30 g azeite; 100 g bacon; 400 g tomate; 100 g polpa de tomate; 20 g vinho branco; 2 c. chá de sal; 1 pitada de pimenta; 600 g lombo de salmão; 10 g coentros; 300 g camarão c/ casca; ½ malagueta vermelha; 300 g leite; 90 g farinha; 50 g manteiga; 1 pitada de noz-moscada; 250 g placas de lasanha frescas

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难易度简易

准备时间 15 分钟

总时间 1小时 30 分钟

份量 6 doses

食材

50 g queijo parmesão
20 g sobras de pão
5 pés de salsa, só as folhas
1 limão (casca, só a parte amarela e sumo)
150 g cebola cortada em pedaços
100 g cenoura cortada em pedaços
2 dentes de alho
30 g azeite
100 g bacon cortado em cubos
400 g tomate cortado em pedaços
100 g polpa de tomate
20 g vinho branco
2 c. chá de sal
1 pitada de pimenta
600 g lombo de salmão cortado em cubos
10 g coentros
300 g camarão c/ casca
½ malagueta vermelha s/ sementes
300 g leite, mais q.b. até perfazer 1000 g
90 g farinha
50 g manteiga
1 pitada de noz-moscada
250 g placas de lasanha frescas

营养价值: 每 1 dose
热量: 2515 kJ / 601 kcal
蛋白质: 40 g
碳水化合物: 30 g
脂肪: 36 g

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