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Risoto de quinoa e frango
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Risoto de quinoa e frango
4.2 (63 评分 )
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食材

  • 50 g queijo parmesão
  • 200 g alho-francês cortado em pedaços
  • 1 dente de alho
  • 30 g azeite
  • 270 g frango cortado em cubos
  • 200 g mistura de cogumelos cortados em quartos
  • 1 c. sopa de tomilho-limão, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
  • 15 g molho de soja
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 300 g quinoa lavada e escorrida
  • 1 c. chá de caldo de galinha caseiro
    或 1 cubo de caldo de galinha
  • 30 g vinho branco
  • 600 g água
  • 30 g manteiga
营养价值
每 1 dose
热量
2287 kJ / 547 kcal
蛋白质
32 g
碳水化合物
56 g
脂肪
20 g
纤维
6 g

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