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Mousse de chia com coulis de manga e laranja
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Mousse de chia com coulis de manga e laranja
4.5 (12 评分 )
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食材

Mousse

  • 50 g amêndoa s/ pele
  • Água q.b. p/ hidratar
  • 45 g sementes de chia
  • 430 g água
  • 40 g mel
  • 250 g queijo ricota
  • ½ limão, só a raspa

Coulis

  • 100 g sumo de laranja
  • 40 g sumo de limão
  • 320 g manga verde cortada em cubos
  • 40 g mel
营养价值
每 1 dose
热量
0 kJ / 205 kcal
蛋白质
6 g
碳水化合物
20 g
脂肪
12 g

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