设备与配件
Vellutata agli spinaci
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
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50 g di cipolla a metà
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1 spicchio di aglio
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150 g di patata pelata e a pezzi
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20 g olio extravergine di oliva
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400 g di spinaci freschi lavati e asciugati
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500 g di acqua
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8 g di sale
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150 g di yogurt bianco naturale
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
910.4 mg
蛋白质
5.8 g
热量
569.3 kJ /
136 kcal
脂肪
7.6 g
纤维
2.7 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
12 g