难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
First Day
- 300 g apples (any type) organic, quartered and cored (approx. 2 apples)
- 140 g water, filtered
-
200
g white bread flour (see Tip)
或 200 g wholemeal wheat flour
Second Day
- 140 g water, filtered
-
140
g white bread flour (see Tip)
或 140 g wholemeal wheat flour
Third Day
- 140 g water, filtered
-
140
g white bread flour (see Tip)
或 140 g wholemeal wheat flour
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 741 kJ / 177 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 1 g
- 钠
- 2 mg
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